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“UN’UNICA FORZA, L’AMORE, UNISCE E DA’ VITA AD INFINITI MONDI.” G.Bruno

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“Mi inchino al luogo in te in cui abita l’intero Universo. Mi inchino e onoro il luogo in te dove dimora l’amore, la verità, la luce e la pace. Quando Tu sei in quel luogo in Te, ed io sono in quel luogo in me, allora siamo una cosa sola.”

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Endurance Training_BROCHURE

Novità
Dal 27 APRILE 2012, per sei venerdi', LA PALESTRA AR.CO. ospita l'Associazione Valle Sacra per il seminario di RICERCA DELL’ ANIMALE GUIDA, VIAGGI SCIAMANICI E NUOVE PERCEZIONI. Scarica il volantino.
DA GENNAIO 2012 - Scopri le nostre novità AREA BENESSERE: shiatsu e linfodrenaggio.
Da LUNEDI' 27 FEBBRAIO 2012 inizia il corso di GINNASTICA FUNZIONALE.
ATTIVITA' AR.CO. 2011 - 2012

  • Visiona l’orario aggiornato 2011–2012.
  • Per particolari dettagli telefonare allo 0125 676302 oppure scrivere una email. Nello specifico:
    CORSIDETTAGLIO
    Fitness di lunedi’ e mercoledi’ con StefaniaGAG, TotalBodyWorkout, Addominali e schiena, Step.
    Fitness di lunedi', mercoledi', giovedi’ e venerdi’ con CristianGAG, TotalBodyWorkout, Step coreografico, Core&Stretch.
    Ginnastica dolce e Fitness del mattino con IvanaGinnastica dolce e tonificante, GAG.
    Fitness di martedi’ con GiuliaTone&Stretch. Lezione di tonificazione del corpo con l’ausilio di piccoli attrezzi con particolare attenzione a gambe, addominali, glutei e braccia. Stretching profondo finale.
    Pilates con Stefania
    GINNASTICA FUNZIONALEINIZIO CORSI LUNEDI' 27 FEBBRAIO 2012. Orari: martedi' ore 17.30 - 18.20 e ore 19.30 - 20.00 (già in corso da gennaio), mercoledi' ore 12.40, giovedi' ore 17, venerdi' ore 10.40. La promozione sul corso è attiva fino al 1° settembre 2012.
    Group Cycling®Lezione sulle bikes di 50 minuti in sala musicale con istruttore. Chiamare per prenotare la bike.
    Kung Fu adultiKung Fu Wu Shu moderno. Principianti ed avanzati.
    Kung Fu bambiniKung Fu Wu Shu moderno. Principianti ed avanzati. Eta' dai 5/6 anni ai 12/16 anni
    Difesa PersonaleTecniche di difesa personale estratte dai principi del Kung Fu.
    Tai Chi QuanPrincipianti ed avanzati.
    Combattimento libero cineseSanda
    KendoArte marziale giapponese: IAIDO e KENDO.
  • Le tariffe di abbonamento anche per quest’anno restano invariate così come la possibilità di accordo per il pagamento di abbonamenti annuali o familiari.
Ti apettiamo
Lo Staff L’AR.CO.

La Palestra
Il centro sportivo l'ArCo nasce con l'obiettivo di diventare un sicuro punto di riferimento per tutti coloro che intendono prendere cura del proprio corpo e del proprio equilibrio psicofisico. L'ARCO è l'acronimo di ARte e COrpo, a significare che presso di noi la cura del corpo si fa con attenzione e qualità.

I Locali Occupano un' area di circa 1000 mq e comprendono:

  • Tre Palestre:
    • una Palestra ("Sala Pesi") per rafforzamento muscolare e cardio fitness, attrezzata con le più moderne macchine della serie Matrix (top line) della Johnson;
    • un grande Salone molto luminoso, con pavimento in parquet di legno, utilizzato per la maggioranza dei corsi specifici;
    • un altro Salone, pure in parquet di legno, attrezzato in particolare per le attività di arti marziali e boxe cinese oltre che per lo spinning;
  • Due Spogliatoi molto ampi e luminosi con 200 armadietti personali e 16 docce;
  • L'Area Relax, che comprende sauna, bagno turco (in mosaico), doccia, ed è arredata con sdraio, tavolini, pouff, stereo;
  • Due studi attrezzati per ospitare professionisti specialisti in varie discipline di supporto: massaggi, fisioterapia, posturologia, ecc. per i vostri eventuali problemi;
  • La Reception e l'Area Bar;
Nella realizzazione si sono seguiti alcuni dettami, sia nelle scelte dei materiali (pavimenti in legno) e dei colori sia in quella degli impianti (ad esempio il riscaldamento a pavimento, confortevole e silenzioso). Il risultato è un ambiente gradevole, ampio luminoso, accogliente, a limitato dispendio energetico.

Il Parcheggio E' molto amplio e non vi sono problemi di posto.

Le Attivita' L'Arco opera in collaborazione con la Associazione sportiva dilettantistica A.T.S., che svolge le sue attività a favore dei soci, avvalendosi di istruttori qualificati, 7 giorni alla settimana per 12 mesi l'anno. Si possono fare Allenamenti individuali, con ausilio di macchine ed attrezzi, o ricorrere al Personal Training. Molti i corsi di Aerobica e Fitness e quelli più specialistici, il Pilates e la ginnastica funzionale. Inoltre potete praticare le Arti marziali cinesi, sotto l'egida dello CSEN WuShu Kungfu, la federazione del CONI, il Cycling, con istruttori certificati da F.I.SPIN e ICYFF - Group Cycling. Le Arti marziali giapponesi come il Kendo e Iaido.